Awas Kabut Asap !!!
Sekarang musim kabut asap,setiap tahun warga Pontianak terkena kabut asap yang membuat semua aktivitas terganggu. Kabut asap tahun ini ,tahun 2015 termasuk kabut asap yang kuat dan sudah masuk kategori buruk,Kabut asap ini semakin hari semakin kuat,sampai-sampai anak TK hingga Sekolah menengah pertama(SMP) di liburkan untuk mencegah anak-anak terkena penyakit yang disebabkan kabut asap.
Musim kabut tahun ini menurut saya musim kabut terbesar yang pernah saya alami,dimana-mana daerah terkena kabut asap,Sampai-sampai Kabut asap menyebar hingga negara tetangga seperti malaysia,dan singapura.
Kabut asap sangat mengganggu bagi kesehatan baik yang dalam kondisi sehat maupun kondisi sakit.
Berikut ini dampak akibat gangguan asap bagi kesehatan kita.
- Kabut asap dapat menyebabkan iritasi pada mata,hidung,dan tenggorokan,serta menyebabkan reaksi alergi,peradangan dan mungkin juga infeksi.
- Kabut asap dapat memperburuk penyakit asma dan penyakit paru kronis lain,seperti bronkitis knonik,dan sebagainya.
- Kemampuan kerja paru menjadi berkurang dan menyebabkan seseorang mudah lelah dan mengalami kesulitan bernapas.
- Bagi mereka yang berusia lanjut(Lansia) dan anak-anak maupun yang mempunyai penyakit kronis,dengan kondisi daya tahan tubuh yang rendah akan lebih rentan untuk mendapat gangguan kesehatan
- Kemampuan dalam mengatasi infeksi paru dan saluran pernapasan menjadi berkurang,sehingga menyebabkan lebih mudah terjadi infeksi
- Berbagai penyakit kronik juga dapat memburuk.
- Bahan polutan pada asap kebakaran hutan dapat menjadi sumber polutan di sarana air bersih dan makanan yang tidak terlindungi.
- Infeksi saluran pernapasan akut(ISPA) jadi lebih mudah terjadi,terutama karena ketidak seimbangan daya tahan tubuh,pola bakteri/virus penyebab penyakit serta buruknya lingkungan.
- Sedapat mungkin hindari atau kurangi aktivitas di luar rumah/gedung.Terutama bagi mereka yang menderita penyakit jantung dan gangguan pernafasan.
- Jika terpaksa pergi keluar rumah maka sebaiknya menggunakan masker.
- Minum air putih lebih banyak dan lebih sering.
- bagi yang telah mempunyai gangguan paru dan jantung sebelumnya,mintalah nasihat kepada dokter atau sarana pelayanan kesehatan terdekat bila mengalami kesulitan bernapas atau gangguan kesehatan lain.
- Selalu lakukan perilaku hidup bersih sehat(PHBS).Seperti makan bergizi,jangan merokok,istiharat yang cukup dll.
- Upayakan agar polusi di luar tidak termasuk ke dalam rumah/sekolah/kantor dan ruang tertutup lainnya.
- Penampungan air minum dan makanan harus terlindung baik.
- Buah-buahan dicuci sebelum dikonsumsi.Bahan makanan dan minuman yang dimasak perlu dimasak dengan baik.
